Desde a antigüidade, a metade masculina da humanidade intentou atopar varias formas de aumentar a erección. E a nutrición para a potencia é a base do básico.
De feito, ata a data descubríronse moitos estimulantes da función eréctil que teñen orixe tanto farmacolóxico como natural.
Tampouco se ignorou a dieta. As dietas que inclúen alimentos específicos poden ter un efecto afrodisíaco pronunciado nos homes.
Os chamados afrodisíacos atópanse en todo o lugar en produtos fáciles de atopar na tenda. Grazas a unha nutrición especial, podes mellorar a calidade da túa vida íntima, aumentar o teu desexo sexual e mellorar a función eréctil.
Considere os alimentos que afectan a actividade sexual e descubra en que forma deben consumirse.
Dieta para aumentar a potencia
Que tipo de comida terá o efecto máis pronunciado a efectos de estimulación íntima?
Mesmo na Europa medieval e nas tribos de América do Norte descubriuse o efecto estimulante dos ovos e noces crus. Os homes que engadían estes alimentos regularmente aos seus alimentos informaron dunha mellora no seu benestar xeral.
Nos países orientais, a comida era máis específica. Os curandeiros locais recomendaron consumir con comida sangue de serpe, corno de rinoceronte e testículos de gando como aumento da potencia masculina.
A investigación moderna permitiu establecer que a calidade dunha erección está influenciada principalmente por alimentos que conteñen vitaminas A, E e grupo B. As vitaminas son coenzimas necesarias en varias reaccións bioquímicas.
Por exemplo, o grupo B é responsable da velocidade de transmisión dos impulsos nerviosos, que é moi necesaria para mellorar a sensibilidade dos receptores situados na cabeza do pene.
Tamén é necesario mencionar os perigos dos alimentos ricos en calorías.
Os alimentos que conteñen altas concentracións de graxa poden desencadear unha serie de enfermidades que levan á impotencia. Por exemplo, a patoloxía orgánica máis común que reduce a función eréctil é a aterosclerose vascular.
Co uso frecuente de graxas animais (manteiga, manteca de porco), prodúcese un desequilibrio de lípidos no sangue, que ameaza a formación de placas ateroscleróticas nas paredes dos vasos sanguíneos.
"Para manter a calidade da potencia, recoméndase evitar alimentos ricos en calorías" - consello de médicos-andrólogos.
Produtos que melloran a potencia
Para aumentar a resistencia sexual, recoméndase dar preferencia aos produtos a base de plantas, especialmente aos froitos secos.
Améndoas, abelás, noces - conteñen oligoelementos útiles que teñen un efecto beneficioso sobre a potencia.
As noces conteñen ácidos graxos poliinsaturados, que son capaces de normalizar o equilibrio lipídico e evitar a formación de placas ateroscleróticas.
A aterosclerose é unha patoloxía pola que hai un estreitamento da luz dos vasos arteriais. Coa forma xeneralizada desta enfermidade, a circulación sanguínea nos órganos pélvicos diminúe, o que leva a un funcionamento prexudicado do sistema reprodutivo.
A nutrición para a potencia debe necesariamente ser variada e incluír unha serie de substancias dun xeito ou doutro que afecten o nivel de actividade sexual.
E aquí tes unha pequena lista xeral de produtos que teñen o efecto máis pronunciado en termos de mellora da potencia.
Estómago de camelo
Este produto está na parte superior da nosa lista, e isto non é de estrañar, porque cando se consume en alimentos, o efecto é case semellante á inxestión de poderosos estimulantes eréctiles.
Por suposto, unha enorme desvantaxe é a dificultade para mercar un estómago facilmente, conseguilo é moi problemático.
Durante séculos, o callo foi consumido por homes de Oriente Medio. Ademais do seu efecto estimulante, o estómago de camelo é capaz de influír positivamente no sistema reprodutivo. Non é raro cando entre os beduinos nómades un home foi capaz de concibir un neno incluso na vellez e a vellez.
Un efecto positivo sobre o sistema reprodutivo só se produce se o estómago se seca mediante un método especial. Segundo os homes que probaron este prato, podemos concluír que o momento de recepción máis favorable é 30 minutos antes da relación sexual esperada.
Para sentir o efecto positivo en si mesmo, non precisa comer máis de 3 g de estómago seco de camelo.
Influencia dos produtos do mar na potencia
As ostras son un afrodisíaco moi coñecido. Hoxe en día as ostras xa non se consideran ningún prato exótico, pero a súa dispoñibilidade aínda deixa moito que desexar.
Cal é o motivo do seu efecto beneficioso? As ostras conteñen altas concentracións de cinc, así como aminoácidos esenciais que teñen un efecto beneficioso na síntese de testosterona endóxena.
A hormona máis importante no corpo masculino é a testosterona. Non só pode restaurar a función eréctil completa, senón que tamén contribúe a aumentar a libido.
Ademais, a hormona masculina aumenta a libido. A dopamina, que se atopa nas ostras, é un dos neurotransmisores máis importantes do cerebro. Coa súa falta, a condución nerviosa empeora, o letargo e a depresión aumentan.
Experimentalmente descubriuse que a maior concentración de aminoácidos e cinc no corpo das ostras ocorre na primavera, durante a época de apareamento. Partindo deste feito, podemos concluír: o momento máis favorable para capturar ostras é a primavera.
Non se recomenda abusar deste produto. A análise química revelou que as ostras conteñen unha gran cantidade de mercurio. Co uso constante de ostras, pode haber un deterioro do benestar xeral, unha diminución da tolerancia ao exercicio, dor de cabeza e náuseas.
Ademais, o marisco leva moitas bacterias que causan enfermidades intestinais graves.
Cómpre mencionar que moitos homes desenvolven unha reacción alérxica cando comen ostras, que se manifesta en forma de:
- Ataques de asma.
- Edema de Quincke.
- Urticaria.
"En presenza de intolerancia individual, as ostras están estritamente contraindicadas", recomendacións dos alergólogos.
Que tipo de peixe comer para mellorar a potencia
O platiño, ademais do seu efecto positivo sobre a potencia, é un peixe moi saboroso que é moi popular entre os gourmets de todo o mundo. En canto á súa composición bioquímica, é similar á ostra, tamén inclúe vitaminas A, E, B e cinc, pero o contido de mercurio é mínimo.
O plato contén unha gran cantidade de proteínas, polo que será moi desexable engadir este peixe á dieta para os homes que traballan duro.
Para preservar os microelementos contidos no plato, recoméndase usalo cocido ou cocelo ao vapor. Ao fritir prodúcese a descomposición de compostos proteicos, que afecta negativamente á calidade da dieta.
Ademais de todos os efectos beneficiosos mencionados, a platiña ten outra propiedade que o fai apto para o uso diario: baixo contido calórico.
Se elimina a carne graxa da súa dieta e a substitúe por plato cocido, non só pode mellorar a calidade da potencia, senón tamén perder un par de quilos de máis. A nutrición adecuada é a clave para mellorar a actividade sexual.
Xarda. Co seu uso, o nivel de testosterona no sangue aumenta significativamente. Ademais, observouse que o consumo regular de xurelo cocido pode aumentar as funcións reprodutivas nas mulleres.
O xurelo cocido axuda a facer fronte ás manifestacións de inflamación crónica na glándula prostática. Ademais, hai unha mellora indirecta na calidade dos espermatozoides, un aumento da actividade e supervivencia dos espermatozoides, e isto é necesario para os homes que teñen dificultades coa concepción.
Que máis hai que engadir á dieta
O chocolate é capaz de estimular a síntese de endorfina, a hormona da felicidade, no cerebro. O chocolate negro é o máis adecuado para animar.
Os vexetais danlle moitas cousas útiles á potencia: nabos, tomates, cabaza (especialmente sementes), apio, brócoli. Os produtos listados conteñen substancias útiles para a saúde dos homes.
As froitas que estimulan a potencia pódense combinar nunha ensalada e aderezadas con mel ou crema de leite. Son útiles os plátanos, as fresas, os cítricos e as granadas.
Recoméndase beber comida con té verde, se lle engades unha porción de limón e xenxibre fresco picado, tal bebida converterase nunha poción curativa para a potencia.
Para manter unha erección en boa forma, non se debe esquecer a carne. Debe introducirse na dieta unha cantidade suficiente de carne de vaca, carne de coello e carne de polo. A carne de porco debería estar limitada.
Para maximizar a conservación de substancias útiles nos produtos, o mellor é cocelas no forno no seu propio zume. Para que a comida non sexa sosa, podes diversificala con varios condimentos.
Algunhas especias son moi útiles: cúrcuma, pementa negra, xenxibre moído, albahaca, perexil. É aconsellable limitar o sal e o azucre. É mellor beber bebidas quentes con mel.
Simplemente non disolvelo en auga quente, senón empregando unha "mordida". O mel é un produto moi útil para a potencia. Ademais, ten un efecto inmunoestimulante e antiséptico.
A dieta debe seleccionarse tendo en conta as características individuais de cada home, dependendo do seu modo de traballo, así como coñecendo aquelas substancias das que carece. Unha nutrición adecuada non só aumentará a potencia, senón que tamén poñerá en orde todo o corpo.